家の中の部屋と部屋の境目あるじゃん、 あの少し出っ張った枠ー 引き戸とかドアを停める場所の下枠凸 あれも「敷居」って言うってホンマ？ よくドラマや小説で「うちの敷居を跨がせない」とかあるじゃん わたし玄関ドアの下の出っ張りだけだと思ってた、 ん…

人生で大切なもの ①自分の時間 ➁自分の健康 ③周囲の人の幸せ←うすく 「老後資金」とか金が一番大事っー人多いけれど わたしは欲しいモノが無い、 なきゃ使わない生活したらいいし あれば無駄使いすればいいし わたしの優先順位の中でお金って低い。 健康は加…

これまで、わたしの落書きのような雑談を読んでくださった方は わたしが少々オカシナ人でも、育ちが悪いからだ、と思ってると思うよ。 実はわたしも「わたしの周囲は自分以外みんな変」と思ってきたの。 確かにうちの親は自慢できるような親ではないが わた…

nekonohimomi.hatenablog.com この記事っーか、あたしのたわ事を読んだ人からおしかりを受けまして、要約すると 「バカヤロー！、何寝言ほざいてるんだ、 新しい方法なんぞ生み出す前に、糖尿病になるわ さっさと糖質制限しろ！」 それと毎食の飯の写真、 独…

東南アジアとアフリカが渡航制限あるなら 久しぶりにヨーロッパもいいなぁ(*^▽^*) イギリスでミュージカル観て 電車でフランスに渡り モロー美術館でまったりして パッサージュでお買い物 お茶はアンジェリーナでモンブラン ドイツなら北欧からネルトリンゲ…

糖質制限せずに、運動も無で 栄養学で糖尿病から脱却する( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ はい、嘘でーす(*^▽^*) 雨の日以外は、飯食った後に犬の散歩で20分位うろうろしてまーす。 高血糖を防ぐ為に、食事の最初は「サラダ」でーす。 飲酒は「ハイボール」か糖質ゼロでーす。 …

すっげー良いブログ見つけたよ ロカボ実験室 | 食べたいけど太りたくない人へ (localab.net) あたしはあたしなりに血糖値測るけど、参考にさせてもらう。 母は５６から５７歳位で糖尿病で腎臓を取った。 それも摘出するは心臓とか肝臓とか、東京在住のわたし…

昨日から朝の血糖値が110位になった(;^ω^) まだ高い。 出来たら二桁にしたいものだ(;^ω^) ①食べたいモノは食べるけれど、糖質量は記録する( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ ②食べたモノによって血糖値がどう上がるのかの実験 ③血糖値を爆上げしない最小限の運動 今やりたいのは「…

ここ３日、朝一番の空腹時血糖値が125以上130㎎／㎗を彷徨ってる。 わたしが成人病のなかで、糖尿病だけに神経使ってるのは 血縁がほぼ全員糖尿だから(;^ω^) コロナ禍で、あたしは自分の給料を手取り48800円に下げた。 普通の人なら「無理」かもしれないが、…