すっげー良いブログ見つけたよ ロカボ実験室 | 食べたいけど太りたくない人へ (localab.net) あたしはあたしなりに血糖値測るけど、参考にさせてもらう。 母は５６から５７歳位で糖尿病で腎臓を取った。 それも摘出するは心臓とか肝臓とか、東京在住のわたし…

昨日から朝の血糖値が110位になった(;^ω^) まだ高い。 出来たら二桁にしたいものだ(;^ω^) ①食べたいモノは食べるけれど、糖質量は記録する( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ ②食べたモノによって血糖値がどう上がるのかの実験 ③血糖値を爆上げしない最小限の運動 今やりたいのは「…