今までで、最もコンディションが良くない。
初回はハイキング的なものを（10キロ位のウォーク）何回か(;^ω^)
で挫折、63K
２回目は、スイムとヨガ、身体の柔軟性を高める事と夏暑いのでスイム
３回目は「歩く筋肉は、歩く事で作る( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ」
30Kから50Kのウォーキング大会に参加しまくる。
全部63キロ位で、時間切れリタイヤ。
今回は最悪。
８月に膝を捻挫して、歩けず
やっと痛みが治まったら、車からけつまずいて
８月の膝と同じ部分を強打(T_T)
やっと、ジムでトレーニング出来るようになったのが
昨日(;^ω^)
美貌は死守しなあかんで（22時から2時まで寝るべし）
10時に就寝で3時に起床して
4時からジムでトレーニングして、朝風呂入って
爽やかな気分で出社。
つーか、9時位から眠いたら無い。
やれる事はやって、事にのぞもう。
今まで参加してた大会と違い、飲み物提供ある！
クレクレ乞食じゃないけれど、ちんたら最後尾で歩くと
コンビニで水が売り切れが一番辛い。
今年から、更年期でコレステロール値が少し高く
尿蛋白が+なので、腎臓の負担が心配。
歩きすぎて、体中が痛くなると鎮痛剤飲んでやりすごすが
腎臓の負担が心配。
過剰な運動は、健康に悪い。
あー辛いのか、楽しいのか分からない(;^ω^)
一応、おもてなしの品物もルート上に表記してある。
32K のバナナと饅頭はGETや(*'▽')
サポーター（お世話して下さる方）の写真のあるんだけど、
出していいんか分からんので、外してあるよ。
余裕があれば「ありがとう！」って直接感謝したい。
何とか80K位まで、達したいなぁ。
水もらえるから、コップ持参って
(・∀・)ｲｲ!!
