8/24に帰国して、右膝と左足首の痛みと疲れの為に
なるべく動かないようにしてきた(;^ω^)
100Kウォークと体力維持の為にパーソナルトレーナーを雇ってる。
パーナソナルトレーニング料金1時間で8000円(;^ω^)
田舎価格では高い
都会価格なら妥当か安い。
今回、右足の筋力の低下に愕然とする。
2週間位で、こんなに筋力落ちるのか？？？
疲れが取れないので、1～3日位休養したほうがいいのか？
パーソナルトレーナーに尋ねたが
「体を動かして、疲れを取りましょう」( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
100キロウォークまで、あと41日
これから毎日、ジムに通うよ～(;^ω^)
筋トレは2日置き
有酸素運動は毎日やな。
月曜から「ニンニク注射」できる病院を捜すわ。
自己努力以外の
ありとあらゆる力を借りて完歩するんだ！
努力自体、こんな「しょーもない事」に使うのは間違ってる。
人間の努力の枠って決まってて、
家庭環境に難があったわたしは、枠が狭い。
本当に、マジやめたい(T_T)
やりだしたら完成させな気が済まない自分の性格が呪わしい。
今年中に30時間で歩くよ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
