100キロ歩くのに、サクサク楽に歩きたい。
そして、歩ききって終わりたい。
楽に歩くなら、筋力必要だけど無駄な場所に力を入れずに歩くのが重要。
柳原哲先生・・・100ｋウォーク中に知り合った紳士が絶賛。
www.pro-walkingcoach.com/
10/7 9時半から
動画付き講習会IN代々木公園
初めて代々木公園に行ったわ。
代々木の予備校なら何度も行ったけどね。
代々木公園って、人々の運動する場所みたいね。
健康的(*^▽^*)
一回位じゃ会得出来ない、難しい技だった。
当たり前か、一回で言われたように身体が動けば皆苦労しない。
身体を自分の思ったように動かすのは難しいし、
暑かったので、練習も疲れた。
