わたしが、48キロ位やった時、
何を食ってたか？？？
一日一食位かなぁ（主に外食）
酒は、一か月に2～3回、外でベロベロになるまで呑む。
食べる事自体を忘れてる感じ。
でも、食べる時は「美味しいモノ」を食べる。
限界集落一歩前に移住して最初の3年位は、面白かった。
会社が安定してから、
毎日ダラダラとPCの前で、仕事しながらビール呑む。
休みにやる事が無いと朝から呑む。
酔って寝て、酒が抜けたら、炭水化物。
満腹になったら、また呑む。
そう、ここ重要！
太った贅肉は、ほぼほぼ
ジャンキーな食いモノなのよっ！
毎日毎日、7年間も体重の事考えながら生きるのは嫌。
一気に痩せて痩せてから考える。
リバったら、またやるわ(*´▽｀*)
ダイエットする前に、わたしなりに勉強したよ！
まず、始める前に傾向と対策を勉強した。
これは受験勉強と同じ。
無駄な事は、しねーよ( ﾟДﾟ)
