わたしは忍耐力が弱い。
普通の人がバケツ一杯あれば、コップ一杯位(;^ω^)
さすがに「おちょこ」程は小さくない。
だから、我慢って無理。
忍耐力（我慢強いともいう）がまったく無いのに
頭も悪いみたい(;^ω^)
普通に生きてるだけでストレスみたい(;^ω^)
長年生きてきて、ストレスが溜まった状態が分かるようになった。
頭の中がザワザワして考えられなくなる。
わたしの頭は、容量の小さいPCのようなもの。
一度に、色んな事させるとフリーズする旧式のPC(;^ω^)
こういう時は、ぼんやり時が過ぎるのを待つのが一番
だが、
日本人は無理(;^ω^)
前置きは、ここまで。
一瞬にして
クリアにする方法を伝授しますっ！
それは「サウナ」
正確に言うと、サウナの後の、水風呂。
今日もスーパー銭湯に行ってきました(;^ω^)
この方法は、身体に良くないかもしんない(;^ω^)
普通に身体洗う
サウナに8分から10分
水風呂に浸かる（肩まで）
足に水かけただけで、毎回泣きそうになる。
身体を丸めて手で胸を覆いながら、そろりそろりと水に浸かる。
そーすると、頭の中にあったゴミが消えていくのを実感する( ﾟДﾟ)
感動するよ。
あースッキリする(*'▽')と気を緩めると、
水風呂に、ガシガシ入ってくるマダムの水流が冷たくて泣きそうになる。
その後、横になってマッタリ(^^♪
上記の行動を3回以上繰り返す。
何度やっても、「水風呂」に入る時の緊張感が嫌だわ。
この方法は、関東の渋い銭湯めぐりしてて会得した技だわ。
これで、頭の中のごみがなぜ消えるのか？は謎である。
スーパー銭湯が近くに出来てお手軽にスッキリ出来る。
有難い。
水風呂が、16℃だったのでビビった（いつもは18℃位）
キレッキレの水風呂でした(;^ω^)
